Work as a Remedy Good Practices Book ES

IMPACTO POSITIVO El empleo ha mejorado considerablemente mi bienestar. Tener un trabajo estable me ha dado independencia económica y un sentido renovado de mis objetivos. La rutina estructurada me ayuda a controlar la ansiedad y las interacciones sociales con los compañeros han aumentado mi confianza. Mi trabajo también me permite expresar mi creatividad, lo que ha sido terapéutico y gratificante. Y lo que es más importante, he ganado seguridad al darme cuenta de que mi enfermedad no define mis capacidades. Para superar estos retos, adopté varias estrategias. Pedí consejo a un orientador profesional que me ayudó a enmarcar positivamente mis experiencias. Practiqué ejercicios de atención plena y respiración profunda para controlar la ansiedad, sobre todo antes de reuniones o presentaciones. Las adaptaciones de mi empresa, como una carga de trabajo estructurada pero flexible y el acceso a recursos de salud mental, desempeñaron un papel crucial en mi éxito. También encontré apoyo en mis compañeros, que fomentaban conversaciones abiertas sobre el bienestar y proporcionaban una cultura de trabajo segura y comprensiva. A cualquiera que se enfrente a retos similares, quiero decirle: No dejéis que el miedo os impida perseguir vuestros objetivos. Tu estado de salud mental no disminuye tu valor ni tu potencial. Busca lugares de trabajo que te apoyen, defiende tus necesidades y recuerda que no estás solo. El empleo puede ser un poderoso paso hacia el crecimiento personal y el empoderamiento. Sigue creyendo en ti mismo y da cada paso a tu propio ritmo. Eres capaz, valioso y mereces el éxito.