Work as a Remedy Good Practices Book ES

Los retos han sido muchos y variados. Uno de los mayores ha sido lidiar con los brotes mientras se intentaba mantener una rutina laboral normal. Hay días en los que el dolor y la fatiga son tan abrumadores que incluso las tareas más sencillas parecen monumentales. Además, está el estrés de preguntarse cómo puede afectar esto a la forma en que mis compañeros o supervisores perciben mi compromiso con mi trabajo. El proceso de búsqueda de empleo también fue complicado. A menudo me preguntaba si debía revelar mi enfermedad y cómo reaccionarían los reclutadores. Hablar de estas cosas no es fácil porque temes que te juzguen o perder oportunidades. A veces me preguntaba si el estigma asociado a las enfermedades crónicas podría limitar mis posibilidades, lo que me causaba mucha ansiedad. He desarrollado varias estrategias para superar estos obstáculos. A nivel personal, la atención plena y la terapia psicológica me han sido increíblemente útiles para controlar el estrés y la ansiedad que me provoca la enfermedad. También he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a dar prioridad a mi salud, aunque eso signifique tomarme un descanso durante la jornada laboral. En el ámbito profesional, ser claro y sincero sobre mis necesidades ha sido crucial. He descubierto que cuando explico mi situación con sinceridad, la mayoría de la gente está dispuesta a ofrecer su apoyo. Por ejemplo, planifico mis tareas para los momentos del día en que me siento con más energía, lo que me permite ser más eficiente y mantener un nivel constante de productividad. A pesar de los retos, trabajar ha tenido un impacto muy positivo en mi vida. Mi trabajo me proporciona estabilidad económica, pero también un propósito y un sentido de pertenencia. Contribuir y formar parte de un equipo me empuja a seguir adelante, incluso en los días difíciles. Tener una rutina estructurada ha mejorado mi bienestar mental. Saber que me valoran y que puedo rendir bien, a pesar de mi enfermedad, me motiva para crecer tanto personal como profesionalmente. La estabilidad y la sensación de logro que me aporta mi trabajo son fundamentales para mantener una actitud positiva. DESAFIOS E str a tegi a s y me ca nismos de a front a miento Si te enfrentas a algo parecido, no estás solo. Puede parecer abrumador, pero aceptar tus limitaciones y adaptarte te aporta fortaleza. Abrirse puede ser difícil, pero es clave para conseguir el apoyo que necesitas. Cada obstáculo es una oportunidad para crecer y demostrar lo que puedes superar. Un trabajo no es sólo cuestión de dinero: te da un propósito, una conexión y te demuestra que puedes vivir plenamente, incluso con una enfermedad crónica. Confía en ti mismo, da prioridad a tu salud y mantente cerca de las personas que te comprenden y te apoyan. Eso marca la diferencia.