Work as a Remedy Good Practices Book ES

E str a tegi a s y me ca nismos de a front a miento Una de las principales estrategias que me ha ayudado es el sistema de apoyo en el trabajo. Mis compañeros y supervisores me han animado mucho, lo que aumenta mi confianza y me ayuda a gestionar mejor las tareas diarias. Además, tener una rutina estructurada ha sido beneficioso. Saber qué esperar cada día reduce mi ansiedad y me ayuda a centrarme en mis tareas. En casa, sigo buscando la aprobación de mi madre para las decisiones importantes, pero estoy empezando a considerar la idea de obtener un diagnóstico formal y posiblemente iniciar una psicoterapia. Los ánimos en mi lugar de trabajo me han hecho pensar que quizá ha llegado el momento de abordar estos retos de frente. IMPACTO POSITIVO Tener un trabajo estable ha tenido un impacto tremendamente positivo en mi bienestar. Me ha dado una motivación y una independencia que nunca había tenido. Estoy orgulloso de contribuir económicamente en mi familia, que incluye a mi madre, mi hermana y un par de tías mayores. Las relaciones sociales que he establecido en el trabajo también han sido muy positivas. Me siento más conectado y menos aislado, lo que ha mejorado mi salud mental en general. Además, tener trabajo ha aumentado mi autoestima y me ha dado esperanzas para el futuro. A todos los que se enfrentan a retos similares, quiero decirles que no se rindan. Encontrar y mantener un trabajo puede parecer desalentador, pero con el apoyo y el entorno adecuados, es posible. Buscad lugares de trabajo que valoren la comprensión y la adaptación. No tengas miedo de pedir ayuda y busca personas que te apoyen. El empleo puede traer muchos cambios positivos a tu vida, desde la estabilidad económica hasta la mejora de la salud mental. Sigue adelante y recuerda que cada pequeño paso es un paso hacia un futuro mejor.