Work as a Remedy Good Practices Book EL

Οι προκλήσεις ήταν πολλές και ποικίλες . Μία από τις μεγαλύτερες ήταν η αντιμετώπιση των εξάρσεων ενώ προσπαθούσα να διατηρήσω μια κανονική ρουτίνα εργασίας . Υπάρχουν μέρες που η καταπόνηση και η κόπωση είναι τόσο συντριπτικές που ακόμη και οι πιο απλές εργασίες μοιάζουν μνημειώδεις . Συν τοις άλλοις , υπάρχει και το άγχος να αναρωτιέμαι πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι συνάδελφοι ή οι προϊστάμενοί μου αντιλαμβάνονται τη δέσμευσή μου στη δουλειά μου . Η διαδικασία αναζήτησης εργασίας ήταν επίσης περίπλοκη . Συχνά αναρωτιόμουν αν θα έπρεπε να αποκαλύψω την κατάστασή μου και πώς θα αντιδρούσαν οι υπεύθυνοι προσλήψεων . Το να μιλάς για αυτά τα πράγματα δεν είναι εύκολο , επειδή φοβάσαι ότι θα σε κρίνουν ή ότι θα χάσεις ευκαιρίες . Μερικές φορές , αναρωτιόμουν αν το στίγμα που συνδέεται με τις χρόνιες παθήσεις υγείας μπορεί να περιορίσει τις ευκαιρίες μου , γεγονός που μου προκαλούσε μεγάλο άγχος Έχω αναπτύξει διάφορες στρατηγικές για να ξεπεράσω αυτά τα εμπόδια . Σε προσωπικό επίπεδο , η ενσυνειδητότητα και η ψυχοθεραπεία έχουν βοηθήσει απίστευτα στη διαχείριση του στρες και του άγχους που μου προκαλεί η πάθηση . Έχω επίσης μάθει να ακούω το σώμα μου και να δίνω προτεραιότητα στην υγεία μου , ακόμη και αν αυτό σημαίνει να κάνω ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας . Στον επαγγελματικό τομέα , η σαφήνεια και η ειλικρίνεια σχετικά με τις ανάγκες μου ήταν ζωτικής σημασίας . Διαπίστωσα ότι , όταν εξηγώ την κατάστασή μου με ειλικρίνεια , οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να προσφέρουν την υποστήριξή τους . Για παράδειγμα , προγραμματίζω τις εργασίες μου για τις ώρες της ημέρας που νιώθω πιο ενεργητικός , γεγονός που μου επιτρέπει να είμαι πιο αποδοτικός και να διατηρώ ένα σταθερό επίπεδο παραγωγικότητας . Παρά τις προκλήσεις , η εργασία είχε πολύ θετικό αντίκτυπο στη ζωή μου . Η δουλειά μου παρέχει οικονομική σταθερότητα , αλλά μου δίνει επίσης σκοπό και την αίσθηση ότι ανήκω κάπου . Η συνεισφορά και η συμμετοχή σε μια ομάδα με ωθεί να συνεχίσω , ακόμη και τις δύσκολες ημέρες . Η ύπαρξη μιας δομημένης ρουτίνας έχει βελτιώσει την ψυχική μου ευεξία . Το γεγονός ότι γνωρίζω ότι με εκτιμούν και ότι μπορώ να αποδίδω καλά , παρά την ασθένειά μου , με παρακινεί να αναπτύσσομαι , τόσο προσωπικά , όσο και επαγγελματικά . Η σταθερότητα και η αίσθηση της επιτυχίας που μου προσφέρει η δουλειά μου είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας θετικής προοπτικής . Προκλήσεις που αντιμετωπίζονται Στρατηγικές και μηχανισμοί αντιμετώπισης Αν αντιμετωπίζετε κάτι παρόμοιο , δεν είστε μόνοι . Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι , αλλά η αποδοχή των περιορισμών σας και η προσαρμογή σας φέρνει δύναμη . Το να ανοιχτείτε μπορεί να είναι δύσκολο , αλλά είναι το κλειδί , για να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε . Κάθε εμπόδιο είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείτε και να αποδείξετε τι μπορείτε να ξεπεράσετε . Μια δουλειά δεν είναι μόνο για τα χρήματα - δίνει σκοπό , σύνδεση και δείχνει ότι μπορείτε να ζήσετε με πληρότητα , ακόμη και με μια χρόνια πάθηση . Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας , δώστε προτεραιότητα στην υγεία σας και μείνετε κοντά σε ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν και σας υποστηρίζουν . Αυτό κάνει τη διαφορά